einfach elektrisierend
EMS TRAINING
“Erlebe die Kraft der Elektromuskelstimulation” – EMS Training ist eine schnelle und effektive Methode, um deine Muskeln in Form zu bringen. Durch elektrische Impulse, die über Elektroden auf deine Haut übertragen werden, werden deine Muskeln stimuliert und kontrahiert. Das bedeutet, dass du in kürzester Zeit ein großartiges Ergebnis erzielen kannst, ohne viel Zeit und Anstrengung zu investieren.
Überzeugende Werte
Besonders schnell &
besonders erfolgreich
EMS Training ist ein hochwirksames Performance-Training, das eine effektive Möglichkeit bietet, die körperlichen Ziele schnell zu erreichen. Durch die starke Stimulation der Muskeln kann man in kürzerer Zeit eine höhere Anzahl von Muskelfasern aktivieren, was wiederum zu einer schnelleren Steigerung der Muskelkraft und -ausdauer führt.
in 20 Minuten...
Kraftzuwachs
Das Wirkungsprinzip von EMS Training ist einfach: Durch elektrische Impulse werden die Muskeln stimuliert. Dadurch wird eine umfänglichere Kontraktion der Muskulatur erreicht und das Training in kurzer Zeit deutlich intensiviert.
Eine besondere Eigenschaft von EMS Krafttraining ist die Trainingsfrequenz von 85 Hz. Die Frequenz unterscheidet sich deutlich von anderen Frequenzen, die oft für Stoffwechsel- oder Beweglichkeitsziele eingesetzt werden. Eine hohe Frequenz von 85 Hz kann dazu beitragen, die Maximalkraft und die Explosivkraft der Muskulatur zu verbessern.
in 20 Minuten...
Stoffwechsel
ankurbeln
Besonders effektiv für die Verstoffwechselung von Fett ist eine Trainingsfrequenz von 7 Hz, da diese gezielt die lipolytischen Muskelfasern des Typ I Muskels anspricht. Diese Fasern sind stärker durchblutet, haben eine höhere Mitochondrienanzahl und benötigen viel Sauerstoff, um Fette zu verstoffwechseln.
Ein weiterer Vorteil der Trainingsart mit 7 Hz ist die stetig erhöhte Herzfrequenz. Die Intensität ist zwar faktisch niedriger, doch wird es auf Dauer mit weniger Pausen dennoch anstrengend. Wir empfehlen ein ganzheitliches Wechseltraining, um keines der Systeme im Körper zu vernachlässigen.
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Entspannen
Durch die Trainingsfrequenz von 100 Hz wird der Muskel stimuliert und gleichzeitig entspannt. In diesem Frequenzbereich werden auch Dehnungen durchgeführt, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Bindegewebe wird durch die schnellen Kontraktionen besonders gut mit Nährstoffen versorgt und massiert. EMS Training ist somit nicht nur eine gute Methode zur Muskelkräftigung, sondern auch zur Entspannung und Regeneration.
Miha Bodytec II
BRANCHENPRIMUS
Die Firma miha bodytec hat das EMS Training perfektioniert und für den breiten Einsatz im Fitness- und Gesundheitsbereich zugänglich gemacht. Dabei legt miha bodytec großen Wert auf die Qualität und Sicherheit ihrer Geräte sowie auf die Ausbildung ihrer Trainerinnen und Trainer. Die medizinische und gesundheitspolitische Philosophie der Firma basiert auf dem Gedanken, dass ein gesunder und fitter Körper ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten Lebens ist. Deshalb unterstützen wir diese Philosophie und bieten Ihnen Geräte an, die nicht nur sicher und effektiv, sondern auch auf dem neuesten Stand der Technik sind.